Aktuálně
11. 5. 2023
5. 5. 2023
BLOG Jezte chytře webu jogadnes.cz: Kolagen a jeho potenciál v otázkách zdraví kloubů a pokožky
7.4.2023
BLOG Jezte chytře webu jogadnes.cz: Velikonoční zvyky, tipy na zdravější pokrmy a recept na lehčího beránka
3.3.2023
BLOG Jezte chytře webu jogadnes.cz: Proč ty můžeš a já ne?
10.2.2023
BLOG Jezte chytře webu jogadnes.cz: Těhotenství: Máte-li možnost, připravte se!
6.1.2023
BLOG jezte chytře na webu jogadnes.cz: Novoroční zamyšlení: Co to vůbec je „jíst zdravě“?
--- 2023 ---
6.12.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Několik rad pro vánoční nakupování a pečení aneb hlavně ať vítězí kvalita
27. 11. 2022 
Reportáže v pořadu Polopatě:
2) Droždí, kypřicí prášek, rozinky
26.11.2022
Článek na zdravě.cz: Tuky pro vánoční pečení: Naučte se rozpoznat druhy másla a jeho alternativy
4.11.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Proč je tučný kravský jogurt lepší než sójová náhražka
7.10.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Podzim aneb jak zahřát tělo a posílit imunitu pomocí jídla a doplňků stravy
2.9.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Září jako brána podzimu. Víte, jak jste na tom s hladinou vitamínu C ve vašem těle?
6.8.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Základní desatero o pitném režimu
8.7.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Bílkovinová mánie – proč jsou tak lákavé a jak se nenechat nachytat?
16.6.2022
jogadnes.cz: Nootropika aneb povolený hack pro nás mozek
10.6.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Jak si nezkazit dovolenou u moře obavami z dopadů all inclusive
15.5.2022
BLOG Jezte chytře na webu jogadnes.cz: Tři jednoduché změny, které vám pomohou zhubnout aneb Převezměte odpovědnost za své tělo
3.5.2022
Šťastnější díky jídlu: hitparáda potravin, z nichž se tělo vyrobí více hormonu štěstí serotoninu
2.5.2022
Červeným vínem i jahodami proti Parkinsonově chorobě: jak pomáhají látky flavonoidy
10.4.2022
22.3.2022
Bílkoviny v moči mohou ukazovat na virózu, vysoký tlak i nádor: jak se jich zbavit přírodní cestou
17.3.2022
Dejte si sklenici vody a udělejte si seznam aneb Co udělat ještě před snídaní, abyste měli lepší den
28.2.2022
Problém mokrých kalhotek: Při inkontinenci vám můžou pomoci bylinky, třeba skořice či kopřiva
23.2.2022 
PODCAST: Rozhovor s Ivou Frühlingovou na téma poruchy příjmu potravy na Radiu Expres FM
25. 1. 2022
Nečekejte na žízeň, i v zimě hrozí dehydratace! Proč a jak jí předcházet? Radí biochemička Michaela Bebová
Audio záznam rozhovoru na Český rozhlas DVOJKA s Patricií Strouhalovou si můžete poslechnout ZDE
18.1.2022
Výživářky radí, jak v lednu odlehčit jídelníček
21.12.2021
Specifika jídelníčku lidí s hepatitidou: Co ano a co nesmíte
8.12.2021
Zdravé zimní večeře: recepty od odbornic
21.11.2021
Rozhovor v SAMA DOMA – Vodní hospodářství těla
19.11.2021
Fetální alkoholový syndrom. Jak ohrožuje miminko v břiše?
8.11.2021
EDICE KUCHAŘEK, protkaná výživou od Biochemičky
Jak jíme zdravě na jaře
Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace.
Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě.
Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během jarního období a po úspěšných předchozích kuchařkách ze série Jak jíme zdravě je tento titul čtvrtým a závěrečným dílem edice. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.
Jak jíme zdravě v zimě
Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace.
Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě.
Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.
Musím ji mít!
Jak jíme zdravě na podzim
Anotace
Kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 94 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Zbrusu nový koncept je plný inspirace, překvapivého obsahu a nádherných fotografií, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí.
Pomocí knihy si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda – většinu jídel připravíte do 30 minut, a to ze surovin, které seženete v běžném obchodě.
Kuchařka plná podzimně laděných receptů přímo navazuje na Jak jíme zdravě v létě a skvěle tak rozšíří vaši sbírku – ať už hledáte nové recepty, nebo chcete proniknout do principů zdravého stravování. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.
Chci ji!
Jak jíme zdravě v létě
ANOTACE
Kuchařka nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 103 sezónních receptů v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Zbrusu nový koncept je plný inspirace, překvapivého obsahu a nádherných fotek, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí.
Pomocí knihy si snadno sestavíte jídelníček nebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že to není žádná věda, většinu receptů připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě.
Kuchařka skvěle rozšíří vaši stávající sbírku – ať už hledáte nové recepty nebo chcete proniknout do principů zdravého stravování. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.
MUSÍM MÍT!
A NEBO TŘEBA TAKÉ ZDE
Články k tématu koronavirus z našeho webu Vitalweb.cz:
Nevěřte poplašným mýtům. Zde jsou fakta, která byste měli vědět o vakcinaci
Symptomy nemoci COVID-19: Jak se v nich vyznat a kdy zpozornět?
Základní doporučení pro péči o silnou imunitu v období hrozby nakažení novým typem koronaviru
Panika a strach z koronaviru tělu škodí. Jak se chovat v období krize?
Čisticí tonikum má silné protivirové a antibakteriální účinky. Vyrobte si ho doma
Jednoduché shrnutí: 10 základních bodů o koronaviru
Jak v těchto dnech dobít naději a životní energii
Jak se bránit nákaze? Speciální dechové cvičení na podporu plic a vhodný doplněk stravy
Odborníci se vyjadřují k podpůrné léčbě nemoci COVID-19: Jaké léky a doplňky stravy jsou vhodné?
Prázdniny a COVID-19: Jaká opatření se vyplácí dodržovat, i když už oficiálně nemusíme?
Bavlněné versus jednorázové roušky: Jak se o ně správně starat?
Vyvracíme mýty: Proč se nebát roušek a respirátorů
Jak zvládnout „být single“ během pandemie
18.10.2021
Strava jako prevence mrtvice: Co patří do jídelníčku
24.9.2021
Co jíst s vysokou hladinou kyseliny močové
16.9.2021
Jak na kvalitní spánek: proveďte 7 snadných změn
6.9.2021
Může pití při jídle narušovat trávení?
7.7.2021
Nejhorší jídla, která si můžete dát v restauraci
4.7.2021
9 superpotravin, které v létě najdete v Česku
1.7.2021
Jak se projevuje cukrovka druhého typu?
29.6.2021
Káva s citronem: Vyplatí se je pít společně?
25.6.2021
proženy.cz: Kolagen a zdraví kloubů: Kdy ho začít doplňovat, jak a proč?
Káva a infarkt: Existuje souvislost?
21.6.2021
Intolerance chladu: Proč jsou na něj někteří tak citliví?
17.6.2021
proženy.cz: Intolerance laktózy: proč ji někdo má a jiný ne?
4.6.2021
proženy.cz: Proč se ráno na lačno napít čisté vody?
28.5.2021
proženy.cz: Jak kofein působí na mozek?
25.5.2021
10.5.2021
26.4.2021
Špičkou dolů, v kartonu a v lednici. Jak skladovat vejce?
22.4.2021
Rozhovor se mnou na Bezhladoveni.cz
Zdravý jídelníček stojí na základních potravinách, říká biochemička RNDr. Michaela Bebová
19.4.2021
11 potravin a surovin, které se (téměř) nikdy nezkazí
22.3.2021
18.2.2021
Aby štítná žláza fungovala: co pro to můžete denně dělat?
11.2.2021
Černá listina potravin aneb Čemu se výživáři vyhýbají?
31.1.2021
25.1.2021
Co o vašem zdraví napoví větry a nadýmání
15. 1. 2021
Droždí zatočí nejen se zimními chmurami!
31.12.2020
Tělesný pach: Jak vzniká a co jej ovlivňuje?
8.12.2020
Hrstka denně stačí. Vlašáky jsou prospěšné v mnoha ohledech
28.10.2020
recept: Závin z domácího pivního těsta
22.10.2020
proženy.cz: Co se v těle děje, když se přejídáte?
recept: Jablečný crumble
7.10.2020
proženy.cz: Když vás večer honí mlsná: 4 rady, jak s tím skoncovat
recept: Domácí tvaroháček s fíky
30.9.2020
recept: Veganské špagety „carbonara“
Rozhovor na Vitalweb.cz: Vitamín C je nuda! Dejme na podzim šanci černému česneku, adaptogenům nebo zázvoru, říká Michaela Bebová
18.9.2020
Léčivý zázvor. S čím vším pomůže?
17.9.2020
Jaké hygienické zásady dodržovat při nákupu potravin?
8.9.2020
Jaké přínosy má život bez kofeinu
rozhovor na Vitalweb.cz: Stav ženy před otěhotněním určuje mnohé do budoucna. Strava je mocná hybná páka, říká Michaela Bebová
28.8.2020
Když střeva stagnují aneb Jak řešit, když nemůžete na WC?
27.8.2020
recept: Tagliatelle s domácí rajčatovou omáčkou
Týdeník Květy: Jak zdravý je náš chléb? Pravda a mýty o základní potravině
19.8.2020
recept: Letní bramborový salát s libečkovým pestem
14.8.2020
5 věcí, které byste neměli dělat s prázdným žaludkem
27.7.2020
Bojujete s vnitřním tukem? Tyto potraviny vám pomohou
22.7.2020
Proč je dobré znát svou krevní skupinu
21.7.2020
Je druhá vlna koronaviru reálná a lze se bránit dopředu?
13.7.2020 
Rozhovor pro FLOWEE: Koronavirus? Mám za to, že už nikdy nezmizí, říká biochemička Michaela Bebová
prozeny.cz: 5 zvyků pro prevenci srdečního infarktu
8.7.2020
proženy.cz: Utečte alzheimerovi z lopaty: Které faktory můžete ovlivnit?
1.7.2020
recept: Marcipánová bábovka
24.6.2020
recept: Tvarohové knedlíky s jahodami
19.6.2020
tetadrogerie.cz: Zdravé potraviny, jak je neznáte: sója
18.6.2020
recept: Kosmatice
17.6.2020
10.6.2020
recept: Špaldové krekry se semínky
3.6.2020
recept: Zapečené těstoviny s brokolicí
27.5.2020
článek: Chřest – lahůdka s prospěšnými účinky na naše zdraví
recep: Slaný koláč s tofu-chřestovou náplní
25.5.2020
3 důvody, proč si dát místo kávy čaj s mlékem
24.5.2020
Potraviny pro zdravou slinivku: Co škodí a co prospívá?
20.5.2020
recept: Rebarborová galetka
Rebarbora – krátká sezóna je tu, tak ji nepropásněte!
15.5.2020
Stáří bez demence aneb Co teď musíte začít dělat?
13.5.2020
recept: Bábovka s citrónovou polevou
11.5.2020
Jak vypadá, když chuť vypoví službu?
6.5.2020
recept: Čokoládová pěna s nádechem pomeranče
4.5.2020
6 návyků, které poškozují zdraví mozku
28.4.2020
Rozhovor s Petrem Havlíčkem: Radost z jídla střídají psychické problémy, emočních jedlíků přibývá
Snídaně je základ dne. Co do ní patří a do naopak ne?
Tetadrogerie: Vláknina: zbaví vás pocitu hladu a podpoří trávení
20.4.2020
Potraviny pro zdravé ledviny: Co jíst a čemu se vyhnout?
16.4.2020 
Rozhovor pro Hospodářské noviny
Rozhovor v e-verzi
15.4.2020
recept jogadnes.cz: Špenátové rolky s medvědím česnekem
8.4.2020
Jaká jsou nejzdravější koření a čím tělu prospívají?
recept: Velikonoční Jidáše
5.4.2020
Rozhovor pro nedělní Aha k aktuálnímu tématu, novému typu koronaviru
1.4.2020
Trápí vás ošklivé faldy? Poradíme, jak se jich zbavit
26.3.2020
Potraviny pro zdravé plíce: Co jíst a čemu se vyhnout?
25.3.2020
jogadnes.cz: Žijte jednoduše aneb jak neplýtvat potravinami
recept: Zelená polévka z medvědího česneku
20.3.2020
10+1 otázek
Rozhovor s Petrem Havlíčkem: Vědecké studie nás jíst nenaučí, výživa je individuální
18.3.2020
jogadnes.cz: Jídlem na podporu imunity
recept: Plněný croissant s mozzarellou a bazalkovým pestem
3.3.2020
proženy.cz: 8 hlavních příčin, které mohou způsobit vysoký krevní tlak
2.3.2020
Nedaří se vám zhubnout? Možná máte zpomalený metabolismus
1.3.2020
Fóbie z cukru: Je třeba se ho opravdu bát?
26.2.2020
recept: Žampionový krém
Kurz zdravé výživy – podzim 2020
Krz je organizován ve třech víkendových částech:
1. část: 24. 10. - 25. 10. 2020
2. část: 14. 11. - 15. 11. 2020
3. část: 28. 11. - 29. 11. 2020
Lektorky: RNDr. Michaela Bebová a MUDr. Marie Skalská
Cena: 9 900 Kč
Místo konání: Praha 1 (poblíž Florence)
V kurzu zdravé výživy se zaměříme pouze na reálné, pravdivé a hlavně praktické informace, bez zabarvení výživovými styly a potravinářského byznysu. Naučíte se orientovat v potravinách, budete schopní sestavit individuální jídelníčky na míru vám i vašim blízkým a hlavně získáte dostatek vědomostí na to, aby jste většinu informací, které se k vám dostanou, dokázali vyhodnotit podle svého zdravého selského rozumu.
Přihlášku si můžete vytvořit ZDE
24.2.2020
proženy.cz: Chyby, které po čtyřicítce mohou srdce vyřadit z provozu
23.2.2020
ČT1 POLOPATĚ – reportáže
18.2.2020
5 benefitů eukalyptového oleje: S čím vším si poradí?
12.2.2020
recept: Ovesná kaše s růžičkovou kapustou
5.2.2020
recept: Lilkové minipizzy
29.1.2020
recept: Hamburger z černých fazolí
22.1.2020
recept: Guláš z hlívy ústřičné
15.1.2020
jogadnes: Vliv nadměrné konzumace soli na naše zdraví
recept: Kapustové placičky s krémovým křenovým dipem
11.1.2020
Víte, jaká je vaše ideální váha?
-------- 2020 ---------
30.12.2019
Bezlepková dieta: Můžete při ní zhubnout?
18.12.2019
recept: Vánočka – základní recept
11.12.2019
recept: Vanilkové rohlíčky – základní recept
proženy.cz: Vánoční období fandí oříškům. Které tělu prospívají nejvíce?
10.12.2019
Vitalweb.cz: Rozhovor – Jaké tuky jsou nejvhodnější pro pečení cukroví, smažení kapra nebo přípravu majonézy?
4.12.2019
jogadnes.cz: Jak na vánoční cukroví, které je zdravé a bez zbytečné chemie
recept: Masala chai
3.12.2019
Vitalweb.cz: Rozhovor – Pesticidy, konzervanty a syntetická barviva. Jak připravovat cukroví bez skryté chemie?
27.11.2019
jogadnes.cz: Ořechy – výběr, péče a skladování
recept: Pikantní mrkvová polévka s kari
20.11.2019
recept: Čokoládový chlebíček s pošírovanými hruškami
13.11.2019
jogadnes.cz: Cukr a jeho vliv na mozek a psychiku
recept: Květákové placičky
12.11.2019
proženy.cz: Stárnout s grácií není těžké, stačí vědět, jak na to
11.11.2019
6.11.2019
recept: Krémová česnečka
30.10.2019
jogadnes.cz: Tuky – tukofóbie je pryč, oslavujme!
recept: Jahelník s jablky a sušenými švestkami
29.10.2019
proženy.cz: 4 skupiny potravin pro zdravý mozek
23.10.2019
jogadnes.cz: Alternativy a náhražky mléčných výrobků
recept: Tofu tikka masala
18.10.2019
prozeny.cz: Pět „zdravých“ sladidel, která vám mohou ublížit
tojesenzace.cz: 6 dobrých zvyků zdravých a šťastných žen
16.10.2019
jogadnes.cz: Brownies z červené řepy
15.10.2019
Tetadrogerie.cz: Jíte a hubnete: Víte, jak fungují negativní kalorie?
14.10.2019
Multisport: Strava v období podzimu
9.10.2019
jogadnes.cz: Jak na zpomalený metabolismus
recept: Dýňový hummus
2.10.2019
jogadnes.cz: Dýně Hokkaido
recept: Pikantní dýňová polévka se zázvorem
25.9.2019
jogadnes.cz: Pracharanda – přírodní sladidlo z hrušek
recept: Jablečné chutney
23.9.2019
proženy.cz: Jak při pečení nahradit vejce?
18.9.2019
jogadnes: Švestky – první vlaštovky nadcházejícího podzimu
recept: Bramborové šišky se švestkovým rozvarem
prozeny.cz: Pomůže vám kofein zhubnout?
14.9.2019
tetadrogerie.cz: Není kilo jako kilo! Kilo svalů vypadá jinak než kilo tuků
12.9.2019
Týdeník Květy: Český národní poklad – brambory
11.9.2019
jogadnes.cz: Hřib, křemenáč, bedla nebo babka – jedlé houby ve výživě
recept: Špaldoto s liškami
6.9.2019
prozeny:cz: Alkalická dieta je opředena mýty. Měli byste jim věřit?
recept jogadnes.cz: Dušené houby na sádle s bylinkami
1.9.2019
Sušené ovoce: zdravá náhrada sladkostí nebo kalorická bomba?
27.8.2019
prozeny.cz: Chcete konečně zhubnout? Začněte od střevních bakterií
26.8.2019
prozeny.cz: Proč se vám dělá špatně, když si v autě čtete?
23.8.2019
21.8.2019
jogadnes.cz: Okurka, dáma co osvěží
recept: Studená okurková polévka s koprem
14.8.2019
jogadnes.cz: Červený rybíz – lahodný zdroj vitamínu C
recept: Rybízový koláč s tvarohem
8.8.2019
Přírodní sladidla: Záruka zdraví a štíhlé postavy?
7.8.2019
jogadnes.cz: Maliny a ostružiny – plody nadupané antioxidanty
recept: Ovesné kostky s malinami
proženy.cz: Proč je vaše stolice zelená? Na vině není pouze jídlo!
31.7.2019
jogadnes.cz: Cuketa - letní královna zahrad i našich kuchyní
recept: Cuketová pizza s mozzarellou
28.7.2019
Náhrady mateřského mléka: Vyznejte se v nich
24.7.2019
proženy.cz: Je tuňák v konzervě zdravý?
jogadnes: Borůvky - vyražte nasbírat pravé superpotraviny
recept: Nepečený borůvkový dort
23.7.2019
proženy.cz: Jíst kávová zrna místo pití kafe: Ano, nebo ne? A proč?
18.7.2019 
Blog kalorické tabulky: Knäckebroty, krekry, pufované chlebíčky či bílkovinný chléb – alternativy pečiva z odborného pohledu
17.7.2019
jogadnes.cz: Umeocet - doplní minerály a potěší střeva
recept: Galletka s mákem a švestkami
9.7.2019
proženy.cz: Plody, které nejsou tím, čím se zdají být
3.7.2019
Alkohol a hubnutí: Vše, co jste chtěli vědět
28.6.2019
Letní Jóga DNES už se hřeje na stáncích a v trafikách! Tentokrát na téma Pitný režim (nejen) v letních měsících.
25.6.2019
prozeny.cz: Káva s mlékem: Ano, či ne?
20.6.2019
prozeny.cz: 5 příčin věčné žíznivosti aneb Tyhle nemoci vám hrozí
19.6.2019
jogadnes.cz: Jahody - na sezonu se těšíme celý rok
recept: Jahodové tiramisu do skleničky
12.6.2019
jogadnes.cz: Meruňky – oranžové ovoce, které Češi milují
recept: Meruňkové knedlíky se zakysanou smetanou a rapadurou
6.6.2019
článek: Perlivá voda: Pít či nepít?
5.6.2019
článek: Kedlubna – nenápadná, ale všestranná zelenina
recept: Kedlubnový salát s tofunézou
3.6.2019
5 potravin, které mohou v těle spouštět záněty
29.5.2019
článek na jogadnes.cz: Zdravá výživa jako elixír mládí
recept: Bezinkový sirup
22.5.2019
proženy.cz: 3 signály, podle kterých poznáte otravu z jídla
15.5.2019
článek na jogadnes.cz
Chřest – lahůdka s prospěšnými účinky na naše zdraví
recept: Jarní salát s chřestem a dijonskou zálivkou
13.5.2019
8.5.2019
recept: Chia pudink s kiwi pyré
Cvičení ráno na lačno: zhubnete více nebo je to mýtus?
7.5.2019
Je normální chodit na velkou po jídle?
2.5.2019
Květnová Jóga DNES je ode dneška na stáncích! Tentokrát v ní najdete můj článek o SEROTONINU, o úžasném hormonu štěstí a dobré nálady, který je ZDARMA pro všechny, jen je potřeba vědět, jak ho aktivovat a jak ho na sebe nechat působit.
29.4.2019
Dá se zhubnout po menopauze? Ano, poradíme vám, jak na to
24.4.2019
recept: Špaldové makové koláče
23.4.2019
6 triků pro ploché bříško. Vyzkoušíte je?
18.4.2019
Obilné kaše: Prospívají zdraví nebo se po nich tloustne?
17.4.2019
recept: Vláčný mazanec s tajnou ingrediencí
16.4.2019
11.4.2019
5 potravin, jejichž konzumaci byste neměli zanedbávat
10.4.2019
Odborná recenze na doplněk stravy Curcuma Caps (JUST - NAHRIN)
7.4.2019
5 TIPŮ, JAK SHODIT TĚHOTENSKÁ KILA, I KDYŽ KOJÍTE
3.4.2019
článek: Očista vs. detoxikace: Jak na rozumnou jarní očistu?
recept: Cizrnová čoko-pomazánka
27.3.2019
článek: Proč nás každé jaro trápí jarní únava a lze jí předcházet?
recept: Pesto z medvědího česneku
20.3.2019
recept: Zelené matcha smoothie
13.3.2019
proženy.cz: Francouzská dieta: Vše, co můžete sníst, vás překvapí
recept: Zelený salát s klíčky mungo
10.3.2019
článek: 6 nejčastějších příčin, proč máte stále hlad
8.3.2019
proženy.cz: Vláknina pro srdce, snížení cholesterolu i lepší zažívání
7.3.2019
Týdeník Květy: Nové trendy v jídle - co je opravdu zdravé?
6.3.2019
recept: Zapečené palačinky se špenátem a ricottou
1.3.2019
článek Zdravá výživa jako elixír mládí
1. 3.2019
proženy.cz: Kyselina citrónová: Je rakovinnotvorná?
28.2.2019
recept: Mrkvové lívance s opečeným banánem
25.2.2019
Částečné hladovění: Cesta ke štíhlé postavě?
24.2.2019
ČT1 Polopatě: Luštěniny ve výživě
20.2.2019
recept: Gnocchi se šalvějí
19.2.2019
CVIČENÍ A JÍDLO: CO SI DOPŘÁT PŘED A PO NĚM?
13.2.2019
recept: Kmínový ne(chléb)
8.2.2019
proženy.cz: Existuje denní doba, během níž spálíte nejvíce kalorií? Ano!
6.2.2019
recept: Salát Coleslaw z červeného zelí
30.1.2019
článek: Nehledejme viníka v jednom typu potravin, hledejme ho v sobě
recept: Cizrnové řezy se skořicovým krémem
23.1.2019
recept: Hráškové placičky
16.1.2019
recept: Pomazánka z řapíkatého celeru
9.1.2019
recept: Pikantní polévka z batátů
5.1.2019
Lednová Jóga DNES
Lednové číslo s krásným tématem "Buďme k sobě laskaví" je už pár dní na světě. Trvalo mi jen několik sekund, než jsem měla jasno, k čemu bychom v rámci svého zdraví měli být laskaví my a o čem tedy bude můj další článek. Takže: Buďte laskaví ke svému STŘEVU
3.1.2019
Lednová DIETA
Na Nikol nemám :), ALE... více než na fotku jsem pyšná na TEXT, protože si myslím, že se tam podařily prodat vykričníky, na které se v oblasti výživy snažím upozorňovat. Rozebrali jsme nejčastější otázky/problémy, se kterými se setkávám: alkohol, nesmyslnost diet, pečivo, tlustí podvyživení a problematika snídaní. Časopis je právě na stáncích a v rámci REAL STORY je výživa doplněna jak o oblast fitness, tak o oblast koučinku.
_________________________________________________________